നഖങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പോകുന്നുണ്ടോ? ശരീരം നൽകുന്ന ഈ സൂചന അവ​ഗണിക്കരുത്

നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടുകയോ അടർന്നു പോവുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ബ്രിറ്റിൽ നെയിൽ സിൻഡ്രോം അഥവാ ഓനികോഷിസിയ (Onychoschizia) എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.

സൗന്ദര്യപ്രശ്നമായി കരുതി തള്ളിക്കളയേണ്ട ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിൽ പല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.

20% പേർക്കും ഈ അവസ്ഥ

ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കുകളിലെ സർവേകൾ പ്രകാരം 20 ശതമാനത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും നഖം പൊട്ടുന്ന ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.

പ്രധാന കാരണം പോഷകക്കുറവ്

നഖം പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പോകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവാണ്.

ഇരുമ്പ്, ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി12, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം നഖം കട്ടി കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കാരണം നഖങ്ങൾ സ്പൂൺ ആകൃതിയിൽ (കോയിലോനിക്കിയ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

വിവാഹ മോചിതയായ ഭാര്യയെ പീഡിപ്പിച്ചാൽ….നിങ്ങളുടെ മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകളിൽ ഒന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കും; ഭീഷണി ഇമെയിൽ വഴി

മുടി, ചർമം, നഖം എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനായ ബയോട്ടിന്റെ കുറവാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം.

ബയോട്ടിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ച സ്ത്രീകളിൽ ആറുമാസത്തിനു ശേഷം നഖത്തിന്റെ കട്ടിയിൽ 25% വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ക്ഷീണം, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ ഈ അവസ്ഥക്ക് മുൻപ് കണ്ടു വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

പോഷകക്കുറവ് കൂടാതെ, ചില വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇതിന് കാരണമായേക്കാം.

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ ഡിസീസ്, ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡറുകൾ ഉള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണുന്നു.

ജീവിതശൈലിയും കാരണമായേക്കാം

വെള്ളവുമായുള്ള നിരന്തര സമ്പർക്കം, അസെറ്റോൺ അടങ്ങിയ നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവറുകൾ, വീര്യം കൂടിയ ഡിറ്റർജന്റുകൾ, കൃത്രിമ നഖങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവയെല്ലാം നഖങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്താം.

നനയുകയും ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ നഖത്തിലെ കെരാറ്റിൻ പാളികളെ വേർപെടുത്തുന്നു.

പ്രായവും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും

പ്രായമാകുമ്പോൾ നഖം വളരുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയുകയും ജലാംശം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ അവസ്ഥക്ക് കാരണമാകും.

സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും നഖത്തിന്റെ കട്ടിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും.

ഈ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ കൈകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

English Summary

Brittle Nail Syndrome (Onychoschizia), the condition where fingernails break or peel easily, affects over 20% of the population, predominantly women. The primary cause is nutritional deficiency, particularly lack of Iron, Biotin, Vitamin B12, and Zinc. Iron deficiency can lead to spoon-shaped nails (Koilonychia).