പനിയും ജലദോഷവും വ്യാപകമായിരിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത് ചൂടുകാപ്പി കുടിക്കണമെന്നു തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
തണുപ്പിനിടയിൽ ശരീരം ചൂടാക്കാൻ കാപ്പി മികച്ചൊരു കൂട്ടുകാരൻ പോലെ തോന്നിയാലും, രോഗാവസ്ഥയിൽ അതൊരു തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് എന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പു നൽകുന്നു.
കഫൈൻ: ഉണർവ്വ് നൽകുന്നുവെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണി
പനികാലത്ത് കാപ്പി ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അതിലുള്ള കഫൈൻ ആണ്. കഫൈൻ ശരീരത്തെ ഉണർത്തുകയും ജാഗരൂകരാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉത്തേജകമാണ്.
എന്നാൽ അസുഖബാധിതരാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് വിശ്രമവും ഉറക്കവുമാണ്.
ഈ സമയത്ത് ശരീരം കൂടുതൽ ഊർജ്ജം രോഗപ്രതിരോധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അനാവശ്യമായ ഉണർവ്വ് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സുഖപ്പെടലിനോട് വിരോധമാണ്.
കഫൈൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കം കുറക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ നിർജലീകരിക്കുന്നതിലും വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് ആവശ്യം: വിശ്രമവും ജലസമൃദ്ധതയും
കാപ്പി കുടിച്ചാൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ കൂടുതലാകുന്നത് ഇതിന്റെ തെളിവാണ്. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുമ്പോൾ അസുഖം കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകാനും സുഖപ്രാപ്തി വൈകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
പനിയും ജലദോഷവും ഉള്ള സമയത്ത് അടിപൊളി കാപ്പിക്കു പകരം ചൂടുവെള്ളം, കഞ്ഞിവെള്ളം, ഇഞ്ചിത്തേൻ വെള്ളം തുടങ്ങിയവയാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദാഹശമനവും ചൂടും നൽകാൻ ഏറ്റവും നല്ലത്.
കാപ്പിക്കു പകരം എന്ത് കുടിക്കാം? വിദഗ്ധരുടെ നിർദേശം
ഇവ ദഹനത്തിനും ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിനും സഹായകരമാണ്. കൂടാതെ വിശ്രമം, പോഷകസമ്പുഷ്ടവും എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നതുമായ ആഹാരം എന്നിവയാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്.
അതിനാൽ, പനിക്കാലത്ത് കാപ്പി ഒരു കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണകരമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
English Summary
Health experts warn that drinking coffee during fever and cold is not advisable. The caffeine in coffee reduces sleep, increases dehydration, and delays recovery. Instead, warm water or rice gruel water is recommended to keep the body hydrated and aid faster healing.
