തിരുവനന്തപുരം: വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ കേരളം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തീച്ചൂളയായി മാറും.
സംസ്ഥാനത്ത് വരാനിരിക്കുന്ന ശനിയാഴ്ച വരെ കടുത്ത ചൂട് തുടരുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി കഴിഞ്ഞു.
ജനജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ താപനില ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ 12 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലം സാധാരണ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 2 മുതൽ 3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ അധികം ചൂട് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷകർ വിലയിരുത്തുന്നത്.
പാലക്കാട് 40 ഡിഗ്രി കടന്നേക്കും: വിവിധ ജില്ലകളിലെ താപനിലയും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും
കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന താപനില ഇത്തവണയും പാലക്കാട് ജില്ലയിലായിരിക്കും രേഖപ്പെടുത്തുക.
പാലക്കാട് 40°C വരെ ചൂട് ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് പ്രവചിക്കുന്നു.
കൊല്ലം ജില്ലയിൽ 38°C വരെയും, പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, കോട്ടയം, എറണാകുളം, തൃശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ, കാസർകോട് ജില്ലകളിൽ 37°C വരെയും ചൂട് വർധിക്കും.
തലസ്ഥാന നഗരിയായ തിരുവനന്തപുരത്ത് 36°C വരെയാകും താപനില.
ഉയർന്ന താപനിലയ്ക്കൊപ്പം അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും (Humidity) വർധിക്കുന്നതിനാൽ മലയോര മേഖലകൾ ഒഴികെയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയും വിയർപ്പും അനുഭവപ്പെടും.
സൂര്യാഘാതവും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും: സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റിയുടെ കടുത്ത ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കടുത്ത ചൂട് സൂര്യാഘാതം (Sunstroke), സൂര്യാതപം (Sunburn), നിർജലീകരണം (Dehydration) തുടങ്ങി നിരവധി മാരകമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
അതിനാൽ ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി നൽകുന്ന താഴെ പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുക
ഓഫീസ് ജോലി വിട്ട് ഡെലിവറി ബോയ് ആയി; കൂടുതൽ വരുമാനത്തിനായി യുവാവെടുത്ത തീരുമാനം ചർച്ചയാകുന്നു
സൂര്യരശ്മികൾക്ക് ഏറ്റവും തീക്ഷ്ണതയുള്ള പകൽ 11 മണി മുതൽ 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ ജോലി സമയം പുനഃക്രമീകരിക്കണം.
ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ശുദ്ധജലം, ഒ.ആർ.എസ് (ORS) ലായനി, സംഭാരം എന്നിവ കുടിക്കാം.
നിർജലീകരണത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ പകൽസമയത്ത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.
അയഞ്ഞ, ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുകയും പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
Summary:
The IMD has issued a severe heat warning for 12 districts in Kerala till Saturday, with Palakkad expected to reach 40°C. Due to high humidity and temperatures rising 2-3°C above normal, the KSDMA has advised the public to avoid direct sun from 11 am to 3 pm and stay hydrated with water and ORS while avoiding dehydrating drinks like alcohol or caffeine.
