ഇന്ത്യയിലെ 99 ശതമാനം ഹൃദയാഘാതത്തിനും പിന്നിൽ ഈ 4 കാരണങ്ങളാണ്
ഇന്ത്യയിൽ അപകടകരമായ രീതിയിൽ ഉയർന്ന് വരുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം.
മാറ്റം വന്നുതുടങ്ങിയ ജീവിതരീതിയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ വ്യാപനം നിയന്ത്രണാതീതമാക്കുന്നത്.
ഔദ്യോഗിക കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 2014 മുതൽ 2019 വരെയുള്ള കാലയളവിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകളിൽ ഏകദേശം 50% വർധനവാണ് ഉണ്ടായത്. ഇത് രാജ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യരംഗത്തിന് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്.
ദിവസേനയുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമക്കുറവ്, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, പുകവലി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റക്കാർ എന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച് നഗരജീവിതത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും രാത്രിയുറക്കക്കുറവുമാണ് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നത്.
ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനിയിൽ രക്തക്കട്ട ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ്.
ഈ രക്തക്കട്ട ധമനിയെ പൂർണമായോ ഭാഗികമായോ തടഞ്ഞാൽ ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം നിലയ്ക്കും.
ഇതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗികമായ ടിഷ്യുകൾ മരിച്ചുതുടങ്ങുകയും അതീവ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് രോഗിയെ തള്ളിവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹൃദയാഘാതം ഒരു വട്ടം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതല്ലെന്ന് പ്രമുഖ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സുധീർ കുമാർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അപകടസാധ്യതകൾ വർഷങ്ങളോളം മനസ്സിലാക്കാതെ തന്നെ ശരീരത്തിൽ വളർന്നു കൊണ്ടിരിക്കാം.
രാജ്യത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതവും, പക്ഷാഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏകദേശം 9% കേസുകളും കണ്ടെത്തപ്പെടാതെ പോകുന്ന അപകടഘടകങ്ങൾ മൂലമുള്ളതാണെന്ന് അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പും നൽകി.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളിൽ ഒന്നാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമായി കൂടിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ കേടുപാടുകൾക്ക് വിധേയമാകും.
ഇത് കൊഴുപ്പടിയാനും രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടാനും, ഒടുവിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് സ്ഥിരമായി പരിശോധന ചെയ്യേണ്ട ആരോഗ്യഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് അത്യന്തം ഹാനികരമാണ്. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡീ-രക്തക്കുഴൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാധ്യതയും ഗുരുതരത്വവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പലർക്കും പ്രമേഹം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും അത് നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്തതും അറിയാതെ പോകുന്ന സാഹചര്യം കൂടുതൽ ഭീഷണിയാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
പുകയില ഉപയോഗം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ആഘാതപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയെ കാഠിന്യമുള്ളതാക്കുകയും രക്തക്കട്ട രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സിഗരറ്റിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന് വലിയൊരു ഭീഷണിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ (മോശം കൊളസ്ട്രോൾ) കൂടുതലായാൽ ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി പ്ലാക്കുകൾ രൂപപ്പെടും.
ഇത് കുഴലുകളുടെ വീതി കുറച്ചും രക്തയോട്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കിയും ഹൃദയാഘാതത്തിന് അടിത്തറയൊരുക്കും.
ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഓരോരുത്തരും തന്റെ ആരോഗ്യശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ദിനംപ്രതി കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രണത്തിൽ വയ്ക്കൽ എന്നിവ ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ സഹായിക്കും.
