Tag: #news4lifetips

മദ്യപിക്കണമെന്നില്ല; ഫാറ്റി ലിവറിനു വേറെയുമുണ്ട് കാരണങ്ങൾ

ഇന്ന് വളരെ സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒരു ജീവിത ശൈലി രോ​ഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. പേര് പോലെ തന്നെ കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ്...

അലസതയോട് നോ പറയാം; വിന്‍റര്‍ ബ്ലൂസിനു പരിഹാരങ്ങൾ ഏറെയാണ്

മഞ്ഞുകാലത്ത് പലവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മെ അലട്ടാറുണ്ട്. ഇങ്ങനെ ചിലർക്കുണ്ടാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് 'വിന്‍റര്‍ ബ്ലൂസ്'. മഞ്ഞുകാലത്ത് ചിലര്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന 'അകാരണമായ വിഷമം', 'വിഷാദം', അലസത എല്ലാം...

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മതി

വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമാകാറുണ്ട്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാകാം. അതില്‍ കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ അഥവാ വൃക്കയില്‍ കല്ല് വളരെ...

സ്‌ട്രെസും കഷണ്ടിയും; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

സ്ട്രെസ് അഥവാ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം പതിവായി അനുഭവിക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു. തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ സ്‌ട്രെസ് അനുഭവിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. എന്നാൽ സ്ട്രെസ് പതിവാകുമ്പോള്‍ അത് കാര്യമായ...

രാത്രിയുറക്കം സുഗമമാക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മതി

പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരുന്നത്. ഇത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നിരവധിയാണ്. രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതിന്...

ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാൽ ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത മതി

ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ ഉറക്കം വരുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ജോലി സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇങ്ങനെ ഉറക്കം വരുന്നത് വലിയ പ്രശ്നം ആണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഉറക്കം വരുന്നതിനു...

ബാത്റൂമിലെ നാറ്റം അസഹനീയമോ? പരിഹാരമുണ്ട്

വീടുകളിലായാലും സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ആയാലും വളരെയധികം പരിചരണം നൽകേണ്ട ഇടമാണ് ബാത്റൂമുകൾ. ബാത്റൂമിലെ ദുർഗന്ധം പലർക്കും സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത് വലിയ തലവേദനയാണ്. പുറത്തു നിന്നൊരാൾ വന്ന സമയത്താണ് ബാത്റൂമിലെ...

ഉറക്കത്തിനിടെ ശ്വാസതടസമോ?; സ്ലീപ് അപ്‌നിയ ശ്രദ്ധിക്കണം

ഉറങ്ങുന്നതിനിടയിൽ ശ്വാസ തടസം ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഒബ്‌സട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്‌നിയ. ശ്വസനം സുഗമമാകാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് സ്ലീപ് അപ്‌നിയ വരുന്നത്. ഈ സമയത്ത് തൊണ്ടയുടെ പിന്‍ഭാഗത്തുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂ...

കമ്പ്യൂട്ടർ നോക്കിയുള്ള ജോലിയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം വന്നേക്കാം

കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാറുണ്ട്. മിക്കവർക്കും കണ്ണിനാണ് അസുഖങ്ങൾ കണ്ടു വരുന്നത് . കണ്ണില്‍ നീര് വറ്റിപ്പോകുന്ന അതായത് ആവശ്യത്തിന്...

കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടു വരുന്നതാണ് കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം. പലരും ഇതുമൂലം വിഷമം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. ഇത് മാറ്റാൻ പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകൾ ഉപയോ​ഗിച്ചിട്ടും ഫലം കാണാത്തവരാണ് ഭൂരിപക്ഷം....

വാവിട്ട വാക്കും കൈവിട്ട ആയുധവും തിരിച്ചെടുക്കാനാകില്ല..

സര്‍വ്വസാധാരണമായ വികാരപ്രകടനമാണ് ദേഷ്യം. എന്നാല്‍ അവസരോചിതമായി അത് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ ജീവിതത്തിലും സമൂഹത്തിലും നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ചെറിയകാരണങ്ങള്‍ക്ക് പോലും പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുന്നവരെ മുന്‍കോപികള്‍ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്....