web analytics

Health

തൈറോയ്ഡ് രോ​ഗമുണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ച മുതൽ ഹൃദയമിടിപ്പ്, മെറ്റബോളിസം, ഊർജോൽപ്പാദനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളാണ് തൈറോക്സിൻ (T4)യും ട്രൈയോഡോതൈറോണിൻ (T3). ഇവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ ചെറിയെങ്കിലും അത്യാവശ്യമായ ഗ്രന്ഥിയായ തൈറോയ്ഡ് ആണ്. ഗ്രന്ഥി...

അത്താഴം കഴിഞ്ഞാൽ അര കാതം നടക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല..! ആഹാരശേഷം10 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ നിങ്ങള്‍ക്ക് കിട്ടുന്നത് ഈ ആറ് ഗുണങ്ങൾ

ആഹാരശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ കിട്ടുന്നത് ഈ ആറ് ഗുണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നടക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമായെങ്കിലും അത്യന്തം ഫലപ്രദമായ ഒരു ആരോഗ്യശീലമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ നിരന്തരം ചൂണ്ടിക്കാട്ടാറുണ്ട്. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരാരോഗ്യം...
spot_imgspot_img

പുരുഷന്മാർ പാതിരാത്രിയിൽ കൂടുതൽ റൊമാന്റിക് ആകുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ ആ രഹസ്യം എന്തെന്നെറിയാമോ…? വെറുതെയല്ല, പിന്നിലൊരു കാരണമുണ്ട്..!

പുരുഷന്മാർ പാതിരാത്രിയിൽ കൂടുതൽ റൊമാന്റിക് ആകുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ രഹസ്യം മിക്ക സ്ത്രീകളും പങ്കാളിയെ കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു പൊതുവായ പരാതിയുണ്ട് — "എന്റെ ഭർത്താവ് പകലിൽ ഒരിക്കലും...

പൂച്ചകളുമായുള്ള അമിത ചങ്ങാത്തം നിങ്ങളെ മാനസികരോഗിയാക്കാം, സ്‌ക്രീസോഫ്രീനിയ സാധ്യത ഇരട്ടിയെന്ന് പഠനം

പൂച്ചയെ കാണുമ്പോൾ ഒരുപാട് പേർക്ക് അതിനെ കോഞ്ചിക്കാനും താലോലിക്കാനും തോന്നാറുണ്ട്. പക്ഷേ ഇത്രയും സ്‌നേഹത്തിനിടയിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നാണ് പുതിയ പഠനം...

നഖങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പോകുന്നുണ്ടോ? ശരീരം നൽകുന്ന ഈ സൂചന അവ​ഗണിക്കരുത്

നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടുകയോ അടർന്നു പോവുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ബ്രിറ്റിൽ നെയിൽ സിൻഡ്രോം അഥവാ ഓനികോഷിസിയ (Onychoschizia) എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. സൗന്ദര്യപ്രശ്നമായി കരുതി തള്ളിക്കളയേണ്ട ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക്...

എത്യോപ്യയിൽ മാർബഗ് വൈറസ് സ്ഥിരീകരണം: അതിർത്തിപ്പ്രദേശത്ത് ആശങ്കയും ഉയർന്ന മരണഭീതിയും

എത്യോപ്യയിൽ മാർബഗ് വൈറസ് സ്ഥിരീകരണം: അതിർത്തിപ്പ്രദേശത്ത് ആശങ്കയും ഉയർന്ന മരണഭീതിയും ബഹിര്‍ ദാര്‍: എത്യോപ്യയിലെ ഒമോ മേഖലയിലെ സൗത്ത് സുഡാൻ അതിർത്തിക്ക് സമീപം ഒമ്പത് പേരിൽ അതിദുരന്തകാരിയായ...

മല്ലിയില ഇഷ്ടമില്ലാത്തതിന്റെ പിന്നിൽ ചില ജനിതക കാരണങ്ങളുണ്ട്;ഗവേഷകർ പറയുന്നു

മല്ലിയിലയ്‌ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടും, ഇതിനെ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറവല്ല. ചിലർക്ക് മല്ലിയിലയുടെ മണവും രുചിയും അത്രയും അസഹ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരേ ഭക്ഷണം...

ഫ്ലേവേർഡ് യോഗര്‍ട്ട് ഇഷ്ടമാണോ? തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്

വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദഹനത്തിനും ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് യോഗർട്ട്. പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ B12, പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ഇത് ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ...