web analytics

Tag: HEALTH TIPS

വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ഈ 3 ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പാലിക്കൂ; അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലെ സീനിയർ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു:

വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ഈ 3 ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പാലിക്കൂ വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷക ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്....

വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നില്ലേ..? വെറും 30 ദിവസം കൊണ്ട് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന കിടിലൻ ഫാറ്റ് ബേൺ ഡ്രിങ്ക് റെസിപ്പിയുമായി പ്രശസ്ത ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

30 ദിവസം കൊണ്ട് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഫാറ്റ് ബേൺ ഡ്രിങ്ക് റെസിപ്പി ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്കും വെയ്റ്റ് ലോസിന് ശ്രമിക്കുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് ശരീരത്തിലെ അമിത...

ഹൃദയാഘാതത്തിനു കൃത്യം 2 ആഴ്ച മുൻപ് ശരീരം കാണിച്ചു തരും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ…!

ഹൃദയാഘാതത്തിനു കൃത്യം 2 ആഴ്ച മുൻപ് ശരീരം കാണിച്ചു തരും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ…! ഹൃദയാഘാതം എന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നല്ല. ശരീരത്തിന് അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തേ തന്നെ...

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു മുട്ട വീതം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം അറിയാമോ..? ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിച്ചാൽ ഒഴിവാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിച്ചാൽ ഒഴിവാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്: ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഊർജ്ജം നൽകാനും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, തലച്ചോറിൻ്റെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രോട്ടീൻ,...

ഐസ് വാട്ടർ കൊണ്ട് മുഖം കഴുകാറുണ്ടോ..? ഇല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ചെയ്തോളൂ; ഈ 4 ഗുണങ്ങൾ തീർച്ചയാണ് !

ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ പലരും. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങിനെയാണ് ശരിയായി ചെയ്യേണ്ടത് ? ഇതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം....