web analytics

Tag: Post Meal Walk

അത്താഴം കഴിഞ്ഞാൽ അര കാതം നടക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല..! ആഹാരശേഷം10 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ നിങ്ങള്‍ക്ക് കിട്ടുന്നത് ഈ ആറ് ഗുണങ്ങൾ

ആഹാരശേഷം 10 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ കിട്ടുന്നത് ഈ ആറ് ഗുണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നടക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമായെങ്കിലും അത്യന്തം ഫലപ്രദമായ ഒരു ആരോഗ്യശീലമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ നിരന്തരം ചൂണ്ടിക്കാട്ടാറുണ്ട്. ദഹനപ്രക്രിയ...