web analytics

Tag: brain health

‘തക്കാളി മുതൽ തണ്ണിമത്തൻ വരെ’: വിഷാദത്തെ ചെറുക്കുന്ന ചുവന്ന നിറത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ രഹസ്യം

ചുവന്ന നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനം ആരോഗ്യരംഗത്ത് വലിയ ചർച്ചയാകുന്നു. ഫുഡ് സയൻസ് ആൻ്റ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച...

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു മുട്ട വീതം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം അറിയാമോ..? ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിച്ചാൽ ഒഴിവാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിച്ചാൽ ഒഴിവാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്: ദിവസവും രാവിലെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഊർജ്ജം നൽകാനും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, തലച്ചോറിൻ്റെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രോട്ടീൻ,...

നിരുപദ്രവകരമെന്ന് കരുതുന്ന ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പാടെ നശിപ്പിക്കും എന്നറിയാമോ…?

തലച്ചോറിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് മനുഷ്യന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പക്ഷെ, നമ്മളിൽ പലരുടേയും ദിനചര്യകൾ തന്നെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചാലോ?. അതേ,...