അകാലനര അകറ്റാൻ ഉണക്കമുന്തിരി

വാർധക്യത്തിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തലമുടി നരയ്ക്കൽ. എന്നാലിപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിൽ വ്യാപകമായി കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നുകൂടിയാണ് ഇത്. പല കാരണങ്ങൾ മൂലം അകാലനര വരാം. അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവു മൂലവും അകാലനര ഉണ്ടാകാം. ഇതിനായി ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകളും മറ്റും അടങ്ങിയ ഒരു ഡ്രൈഫ്രൂട്ടാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. കുതിര്‍ത്ത ഉണക്ക മുന്തിരി ശരീരത്തില്‍ ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് മുടിയ്ക്ക് പോഷണം നല്‍കി അകാല […]